Votre première fois au ski à Saas-Fee : un programme de 3 jours pour adultes

Avant d’aborder le programme, parlons de pourquoi vous avez si bien choisi. Saas-Fee n’est pas une station de ski comme les autres. Elle est connue comme la « Perle des Alpes », et ce n’est pas sans raison. À votre arrivée, la première chose que vous remarquerez est le calme.

Le village est entièrement piéton. Vous serez transporté jusqu’à votre hôtel dans une petite voiturette électrique, et les seuls bruits sont le crissement de la neige sous vos bottes et le joyeux bourdonnement des autres vacanciers.

Le village est niché à 1 800 mètres d’altitude, entouré d’une couronne de treize sommets de 4 000 mètres. Les vues ne sont pas simplement « belles » ; elles sont époustouflantes. Elles sont partout.

Mais pour vous, le débutant, Saas-Fee possède trois atouts secrets :

1. Neige garantie : Comme notre principale zone de ski se trouve sur le glacier de Fee, nous sommes l’une des stations les plus sûres en matière d’enneigement dans toutes les Alpes. Vous pouvez réserver votre séjour début décembre ou fin avril et être certain d’avoir une neige fantastique.
2. Un paradis dédié aux débutants : Contrairement à de nombreuses stations où les débutants sont entassés dans une petite zone chaotique, Saas-Fee dispose d’une magnifique zone de pistes-écoles étendue (appelée Kalbermatten) juste en bordure du village. Elle est large, douce et séparée des pistes principales, vous n’aurez donc jamais à vous soucier des skieurs avancés qui passent à toute vitesse.

Progression en haute altitude : C’est la meilleure partie. Une fois que vous êtes prêt à quitter la piste-école, vos premières « vraies » descentes ne sont pas au bas de la montagne.

Ici, nous prenons une télécabine pour monter vers de larges pistes bleues de croisière en haute altitude à Felskinn. Votre première véritable expérience de ski sera au-dessus de la limite des arbres, entouré de glaciers. C’est une sensation que vous n’oublierez jamais.

Tout d’abord : comment s’habiller pour votre journée sur les pistes

Vous ne pouvez pas bien skier si vous avez froid, si vous êtes mal à l’aise ou si vous ne voyez pas. Votre équipement est votre armure. En tant que moniteur, je vois les gens faire les mêmes erreurs simples tout le temps. Voici la liste de conseils professionnels de Bespoke Snowsports.

1. Que louer vs que acheter

• À louer : Skis, Chaussures de ski, Bâtons et Casque. Il y a d’excellents magasins de location à Saas-Fee (nous pouvons recommander nos partenaires). Ils ajusteront professionnellement vos chaussures et vous donneront des skis de la bonne longueur pour un débutant. Le casque est non négociable.
• À acheter : Masque, Gants et Sous-vêtements techniques.
  • Masque : Vous en avez besoin. Même par temps ensoleillé, la neige est brillante. Par temps neigeux, c’est votre pare-brise. Prenez une paire avec un verre « basse luminosité » ou « tous temps » (souvent orange, rose ou jaune).
  • Gants : Une paire de gants ou de moufles de ski chauds et imperméables.
  • Sous-vêtements techniques : C’est l’erreur la plus courante. Ne portez pas de coton. Le coton (comme un t-shirt) devient humide quand vous transpirez, puis gèle. Il vous faut des sous-vêtements synthétiques ou (encore mieux) en laine mérinos (caleçon long et haut à manches longues).
  • Chaussettes : Une. Seule. Paire. De. Chaussettes. De. Ski. Pas deux paires. Pas de grosses chaussettes de randonnée. Juste une paire de chaussettes de ski techniques modernes. Faites-moi confiance.

2. L’équipement le plus important : vos chaussures

C’est le secret. Vos skis ne sont que des planches. Vos chaussures sont le volant. Quand vous les faites ajuster au magasin de location, elles doivent être ajustées. Plus serrées qu’une basket.

Vos orteils doivent juste effleurer le bout quand vous êtes debout et se rétracter légèrement quand vous pliez les genoux. Si votre pied bouge à l’intérieur, vous ne pouvez pas diriger vos skis. Prenez le temps au magasin de bien faire cet ajustement.

3. Que porter : le système des couches

• Sous-couche : Vos « caleçons longs » en mérinos/synthétique.
• Couche intermédiaire : Une polaire ou un gilet léger isolant.
• Couche extérieure : Votre veste de ski et pantalon de ski (salopette) imperméables/coupe-vent.

Vous pouvez toujours dézipper ou enlever une couche si vous avez chaud, mais vous ne pouvez pas mettre une couche que vous n’avez pas apportée.

4. N’oubliez pas le soleil !

Nous sommes haut. Très haut. Le soleil à 3 000 mètres est incroyablement fort, même par temps nuageux. Vous devez porter une crème solaire à indice élevé (SPF 30+, et SPF 50+ c’est encore mieux) sur toute la peau exposée. Un baume à lèvres avec SPF est également indispensable.

Bien, vous êtes équipé. Vous êtes arrivé dans le village magique sans voitures. Votre estomac est rempli de papillons. Commençons le Jour 1.

L’avantage « bespoke snowsports » : pourquoi un cours particulier est non négociable

Avant de plonger dans le programme de 3 jours, je dois partager mon conseil professionnel le plus important. Pour votre première fois en tant qu’adulte, réservez un moniteur privé.

Je sais, les cours collectifs semblent moins chers. Mais voici la réalité : dans un groupe de 8-10 débutants, le moniteur doit enseigner au rythme de la personne la plus lente. Vous passerez beaucoup de temps à attendre en ligne. Vous recevrez très peu de retours personnels. De plus, vous passerez probablement les trois jours coincé sur les pistes-écoles.

Cet itinéraire est construit autour de l’instruction privée, qui est notre spécialité chez Bespoke Snowsports.

Avec un moniteur privé, votre progression est exponentielle.

• C’est du 1-contre-1 : Nous nous concentrons uniquement sur vous. Nous pouvons corriger une mauvaise habitude en 30 secondes, pas en 30 minutes.
• C’est flexible : Vous vous sentez nerveux ? Nous ralentirons et construirons votre confiance. Vous êtes un naturel ? Fantastique ! Nous passerons à l’étape suivante et vous serez sur les pistes bleues dès l’après-midi.
• C’est efficace : Vous payez pour des vacances. Vous ne voulez pas en perdre une minute.
• C’est une expérience « guidée » : C’est la clé. Vous vous souvenez des « connexions délicates » vers les meilleures pistes bleues dont j’ai parlé ? Un moniteur privé est votre guide de montagne. Nous savons exactement quel télésiège prendre, quel chemin suivre, et comment vous amener à cette magnifique piste bleue déserte sans que vous ayez jamais à skier sur un bout de piste rouge « effrayante » pour y arriver.

Avec nous, vous n’êtes pas juste un élève ; vous êtes notre invité. Nous appellerons même à l’avance pour réserver votre restaurant d’altitude. Vos trois jours seront fluides, sûrs et entièrement construits autour de vous.

L’événement principal : votre itinéraire personnalisé de 3 jours

Le voici. Votre plan pour passer de novice nerveux à skieur confiant, avec la meilleure nourriture en montagne.

Jour 1 : trouver ses marques (et la fondue)

Matin (9h00 – 12h00) : votre premier cours particulier

• Rencontrez votre moniteur : Nous vous retrouverons à votre hôtel ou au magasin de location de ski. Nous serons en uniforme Bespoke Snowsports, souriants et prêts à partir. Nous vous aiderons à porter vos skis et vous accompagnerons à l’endroit parfait.
• Lieu : Les pistes-écoles de Kalbermatten. C’est votre nouveau chez-vous. C’est large, ensoleillé et desservi par des « tapis roulants » (tapis convoyeurs) et des téléskis doux.
• Objectifs du Jour 1 :
  1. Se mettre à l’aise : Nous commencerons avec un seul ski. Glisser, s’équilibrer.
  2. Le chasse-neige : C’est votre fondation. Nous l’appelons la « pizza » ou le « chasse-neige ». C’est votre mécanisme d’arrêt et votre premier outil de virage.
  3. S’arrêter en confiance : Vous ne progresserez pas tant que vous ne saurez pas, à 100%, que vous pouvez vous arrêter quand vous le voulez. Nous exercerons cela jusqu’à ce que ce soit automatique.
  4. Premiers virages : À la fin de la matinée, vous ferez vos premiers virages chasse-neige enchaînés, contrôlant votre vitesse et vous arrêtant où vous le souhaitez.
• La sensation : Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous l’assimilerez ! Ce premier moment « Je skie ! » est de la pure joie.

Déjeuner (12h00 – 13h30) : un déjeuner bien mérité au village

• Restaurant : Restaurant STEINBOCK Saas-Fee (anciennement Arvu Stuba)
• Pourquoi : Il est juste au bas des pistes-écoles, donc vous pouvez y aller à pied en chaussures de ski. Il est chaleureux, traditionnel et sert les plus incroyables spécialités valaisannes. Vous devez essayer le Rösti (un délicieux plat suisse de pommes de terre) ou partager une fondue au fromage. Vous avez mérité chaque calorie.

Après-midi (13h30 – 15h30) : pratiquer, pratiquer, pratiquer

• Votre mission : Votre moniteur vous a donné les outils. Maintenant, c’est le moment de développer la mémoire musculaire.
• Le plan : Retournez aux pistes-écoles de Kalbermatten. Passez deux heures à faire des allers-retours sur les tapis roulants et les téléskis pour débutants. N’essayez pas d’aller vite. Concentrez-vous sur ce que nous avons appris : faire des virages chasse-neige parfaits et ronds. Le contrôle est votre seul objectif.
• Conseil du moniteur : La plupart des débutants essaient de tourner avec leurs épaules. Le ski vient de vos pieds et de vos jambes. Pointez votre corps vers le bas de la pente et faites pivoter vos jambes en dessous.

Soirée : Vous serez fatigué. Vos tibias pourraient être douloureux. C’est normal ! Profitez du jacuzzi ou du sauna du spa de votre hôtel (l’Aqua Allalin est le spa et la piscine publics, et c’est fantastique). Prenez un bon dîner au village. Couchez-vous tôt. Vous êtes devenu skieur.

Jour 2 : conquérir la première « vraie » piste de montagne

Matin (9h00 – 12h00) : Votre cours particulier—direction les SOMMETS !

• Rencontrez votre moniteur : Nous vous retrouverons tôt le matin. Aujourd’hui, vous quittez le nid.
• Lieu : Nous prenons la télécabine. Nous prendrons l’Alpin Express ou les télécabines de Felskinn jusqu’à la zone de haute montagne. Votre moniteur s’occupera de tout. Vous n’avez qu’à regarder par la fenêtre pendant que le village rapetisse en dessous de vous.
• Les pistes : Nous commencerons dans la zone de Morenia. C’est un paradis de pistes bleues larges, douces et vallonnées. C’est ce dont vous rêviez.
• Objectifs du Jour 2 :
  1. Confiance sur les bleues : Nous skierons ces longues pistes douces, en renforçant votre virage chasse-neige.
  2. Contrôle de la vitesse : Les pistes sont un peu plus longues, donc nous perfectionnerons la gestion de votre vitesse en changeant la taille de vos virages.
  3. Introduction au « parallèle » : Si vous vous sentez confiant, nous commencerons à introduire le concept de mettre vos skis parallèles (le « ski frites ») à la fin de votre virage. Pas de pression—seulement si vous êtes prêt.
• La sensation : C’est le moment « wow ». Vous êtes à plus de 2 500 mètres, entouré de glaciers, le soleil brille, et vous skiez. C’est le moment où vous devenez accro.

Déjeuner (12h00) : déjeuner sur les pistes

• Restaurant : bergrestaurant morenia
• Pourquoi : Il est situé en plein milieu de la zone où vous skiez, donc c’est parfaitement pratique. Il dispose d’une immense et belle terrasse ensoleillée et d’une section self-service rapide et délicieuse. La vue sur les sommets environnants est irréelle. Prenez un Apfelschorle local (jus de pomme pétillant) et profitez du soleil.

Après-midi (13h30 – 15h30) : pratique guidée & enchaînements

• Votre mission : Restez en altitude ! Pas besoin de redescendre au village (les pistes sont raides et glacées).
• Le plan : Votre moniteur vous montrera le meilleur circuit. Vous passerez l’après-midi à faire des allers-retours sur le télésiège de Morenia. Il dessert une piste bleue parfaite et douce que vous pouvez skier encore et encore. À chaque descente, vous sentirez votre confiance grandir.
• Fin de journée : Quand vous aurez terminé, vous retrouverez votre moniteur et redescendrez en télécabine jusqu’au village, les jambes fatiguées mais avec un sourire jusqu’aux oreilles.

Soirée : Vous êtes maintenant un skieur de haute montagne. Vous méritez une vraie célébration. Dirigez-vous vers le Black Bull Snowbar au pied des pistes pour votre premier véritable après-ski. La musique joue, l’ambiance est incroyable, et vous pouvez commander un Glühwein (vin chaud aux épices) et porter un toast à votre succès.

Jour 3 : le grand tour—enchaîner les pistes et en profiter

Matin (9h00 – 12h00) : votre cours particulier—polir le diamant

• Rencontrez votre moniteur : Vous connaissez la routine. Vous vous sentirez comme un pro en marchant vers les remontées ce matin.
• Lieu : Nous retournerons vers les zones de Felskinn et Morenia, mais cette fois nous explorerons. Nous pourrons aussi nous diriger vers la zone de Längfluh, qui se trouve juste au pied du glacier massif.
• Objectifs du Jour 3 :
  1. Fluidité : Nous allons tout fluidifier. Nous travaillerons à enchaîner vos virages les uns après les autres, comme une danse.
  2. Développer le parallèle : Aujourd’hui, nous nous concentrerons vraiment sur la finition de vos virages avec vos skis parallèles. C’est la porte d’entrée vers le niveau suivant de ski.
  3. Lire la montagne : Nous vous apprendrons à regarder devant vous, à repérer la meilleure neige et à planifier votre itinéraire. Vous arrêterez de penser comme un débutant et commencerez à ressentir comme un skieur.

Déjeuner (12h30) : le déjeuner ultime en montagne

• Restaurant : restaurant spielboden
• Pourquoi : C’est un favori de Bespoke Snowsports. C’est une véritable expérience gastronomique dans un chalet de montagne rustique et magnifique. Il est réputé pour sa cuisine incroyable (les pâtes à la truffe sont légendaires) et sa carte des vins. Il est facilement accessible depuis une belle et longue piste bleue. Ce n’est pas qu’un simple déjeuner ; c’est le sommet culinaire de votre voyage. Nous aurons réservé votre table.

Après-midi (14h00 – 16h00) : liberté !

• Votre mission : C’est votre tour de victoire.
• Le plan : Votre moniteur vous quittera après le déjeuner. Cet après-midi est tout à vous. Vous pouvez retourner à Morenia pour enchaîner votre piste préférée, ou vous pouvez skier la belle et longue piste bleue (Piste 11, puis 11a) jusqu’à la station de la télécabine de Spielboden.
• La sensation : pure liberté. Vous savez où vous allez. Vous savez comment vous arrêter. Vous êtes en contrôle. Vous glissez devant d’autres débutants, et vous réaliserez : « Je peux le faire. »

Célébration (16h00) : Vous l’avez fait. Vous avez terminé le programme de 3 jours. Vous avez skié dans le village et sur le glacier. Vous avez mangé parmi les meilleurs plats des Alpes. Vous êtes passé d’un débutant nerveux à un skieur confiant et compétent. Skiez jusqu’au village (si vous vous sentez courageux) ou descendez en télécabine et retrouvez vos amis et votre famille avec le plus grand sourire qu’ils n’aient jamais vu.

Et après ?

Ce programme de 3 jours n’est que le début. Votre voyage avec le ski vient de commencer. Votre moniteur vous fera un débriefing complet : ce que vous avez maîtrisé et ce sur quoi travailler ensuite. Peut-être réserverez-vous un cours le Jour 4 pour perfectionner ces virages parallèles. Peut-être serez-vous inspiré pour revenir l’année prochaine.

Et n’oubliez pas qu’il y a plus à Saas-Fee ! Prenez un après-midi de congé pour faire des descentes sur la luge alpine « Feeblitz » ou explorer la magnifique Grotte de Glace (une véritable grotte creusée dans le glacier).

FAQ pour votre première fois au ski

Votre aventure alpine vous attend

Cette sensation de nervosité que vous aviez ? J’espère qu’elle a été remplacée par une pure excitation.

Votre première fois à skier à Saas-Fee n’est pas un test que vous devez réussir. C’est une expérience à savourer. C’est l’air frais de la montagne, les vues incroyables, la sensation de brûlure dans vos jambes, le goût d’un Glühwein chaud et le frisson de glisser sur la neige.

Nous sommes là pour vous faire découvrir tout cela. Les montagnes vous appellent, et nous avons hâte de vous faire visiter.

Prêt à concrétiser ce plan de 3 jours ?